ERNÄHRUNG ERNÄHRUNG SCHÖNHEIT

Fit am Arbeitsplatz mit Obst und Gemüse

Was ist nicht noch alles zu erledigen bis zum Jahresende! Die Zeit rast. Der Körper muss noch einmal einen Endspurt hinlegen. Damit jetzt nicht die Batterien versagen, hilft nur eines: eine ausgewogene Ernährung mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag - gerade auch am Arbeitsplatz! So wird der Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt und Erkältungsviren haben keine Chance. Toller Bonuseffekt: wer richtig isst, bleibt länger satt und kann süßen Verlockungen einfacher widerstehen.

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Fit am Arbeitsplatz mit Obst und Gemüse

Was ist nicht noch alles zu erledigen bis zum Jahresende! Die Zeit rast. Der Körper muss noch einmal einen Endspurt hinlegen. Damit jetzt nicht die Batterien versagen, hilft nur eines: eine ausgewogene Ernährung mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag - gerade auch am Arbeitsplatz! So wird der Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt und Erkältungsviren haben keine Chance. Toller Bonuseffekt: wer richtig isst, bleibt länger satt und kann süßen Verlockungen einfacher widerstehen.

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Weibliche Schönheit schüchtert Männer ein

"Sähe ich doch nur aus wie Claudia Schiffer!" Mancher Frau dürfte dieser Gedanke schon einmal durch den Kopf gegangen sein. Vielleicht verbunden mit der Idee, dass ihr dann endlich alle Männer zu Füßen lägen. Tatsächlich schlagen Männerherzen höher beim Anblick besonders schöner Frauen: Überraschenderweise allerdings eher vor Angst als vor Begeisterung! Verhaltensforscher haben diesen Schluss jetzt aus einer entsprechenden Versuchsreihe gezogen.

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HEALTH

Heilpflanzen: Wertvolle Helfer für die Haut

Mit etwa zwei Quadratmetern Fläche und ungefähr 16 Prozent Anteil an unserem Körpergewicht ist die Haut unser größtes Organ. Entsprechend hat sie viele, besonders wichtige Aufgaben zu erfüllen.

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FOOD

Bei einer Tasse Tee mal wieder durchatmen

Eine dampfende Tasse Tee wärmt nicht nur die Seele und belebt die Sinne. Mit Tee tut man auf ganz natürliche Weise etwas für die Gesundheit. Allerdings sollte man darauf achten, regelmäßig die konsumierte Sorte zu wechseln.

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HEALTH

Wenn es am Rücken ziept

Im Idealfall sollte die Wirbelsäule ein leichtes "S" bilden. Doch wenn sich einzelne Segmente der 24 Rückenwirbel verschieben, kommt es zu einer unnatürlichen Krümmung. Die Folge: Lästige Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen  Rücken  Wirbelsäule 

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