LIPPEN ERNÄHRUNG SCHWANGERSCHAFT

Schöne Lippen soll man küssen

Nicht jede Frau hat ihn von Natur aus: den perfekten Kussmund mit gepflegten, weichen, vollen und sexy Lippen. Doch mit ein bisschen Pflege sowie ein paar kleinen Tipps und Tricks lassen sich manche Nachteile ganz leicht kaschieren - und die schönen Seiten hervorheben.

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Fit am Arbeitsplatz mit Obst und Gemüse

Was ist nicht noch alles zu erledigen bis zum Jahresende! Die Zeit rast. Der Körper muss noch einmal einen Endspurt hinlegen. Damit jetzt nicht die Batterien versagen, hilft nur eines: eine ausgewogene Ernährung mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag - gerade auch am Arbeitsplatz! So wird der Körper mit wichtigen Inhaltsstoffen versorgt und Erkältungsviren haben keine Chance. Toller Bonuseffekt: wer richtig isst, bleibt länger satt und kann süßen Verlockungen einfacher widerstehen.

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Unbeschwert durch die Schwangerschaft

Übelkeit, Verstopfung und Heißhunger - das sind oft die lästigen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft, wenn der Körper sich der neuen Situation anpasst und den Hormonhaushalt umstellt. Doch mit ein paar einfachen Tricks lässt sich dagegen etwas tun und die Schwangerschaft kann wieder rundum genossen werden.

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FIT-UND-WELLNESS

Krafttraining hilft bei Schmerzen

Krafttraining ist nicht nur etwas für Bodybuilder. Es ist auch ein gutes Mittel, um Schmerzen zu lindern und kann viele Beschwerden ganz zum Verschwinden zu bringen. Diese Beschwerden können ausgelöst werden durch zu langes Sitzen, durch schweres oder falsches Tragen oder altersbedingt sein.

Kreuzschmerzen  Krafttraining  Muskelaufbau 

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BEAUTY

Parfüm und Co. als Geschenk

Die Festtage stehen bevor - Jetzt wird es ernst mit den Geschenken. Und die Frage, was man nur seinen Liebsten schenken soll, wird nicht einfacher. Viele greifen in dieser Situation allzu leichtfertig in die Regale der Parfümerien.

Geschenke  Weihnachten  Kosmetik 

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BEAUTY

Ein schönes Lächeln mit gesunden Zähnen

Lächeln macht mit strahlend weißen und gesunden Zähnen viel mehr Spaß. Wer zweimal im Jahr zum Zahnarzt geht und bei der Zahnpflege ein paar einfache Dinge beachtet, ist dabei schon auf einem guten Weg.

Gesunde Zähne  Zahnpflege  Zahnbürste 

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