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ZAHNPFLEGE

Ein schönes Lächeln mit gesunden Zähnen

Lächeln macht mit strahlend weißen und gesunden Zähnen viel mehr Spaß. Wer zweimal im Jahr zum Zahnarzt geht und bei der Zahnpflege ein paar einfache Dinge beachtet, ist dabei schon auf einem guten Weg.

Das A und O für gesunde Zähne sind die richtige Putztechnik und das passende Putzmaterial. Der Handel bietet dafür eine große Auswahl an herkömmlichen Zahnbürsten an, idealer sind jedoch elektrische Zahnbürsten. Denn sie kommen auch an Stellen, die man beim manuellen Zähneputzen nicht so gut erreichen kann. Durch den schnellen Dreheffekt werden die Zähne außerdem sauberer. Egal, ob man sich aber nun für eine manuelle oder eine elektrische Bürste entscheidet: Wichtig ist in beiden Fällen, dass der Bürstenkopf regelmäßig ausgetauscht wird. Empfohlen wird ein Turnus von drei Monaten. Bei starker Abnutzung der Bürsten oder einer Erkältung sollte man aber schon früher wechseln.

Bei den Bürstenarten gibt es große Unterschiede: Mit einem relativ kurzen Bürstenkopf kann man kleinere Bewegungen ausführen und somit die Zähne besser erreichen, als mit einer großen Bürste. Hier punkten dann auch die elektrischen Bürsten: Durch die rotierende Bewegung des Kopfes kann etwa doppelt so viel Zahnbelag entfernt werden. Wichtig ist auch die richtige Putztechnik. Viele Menschen machen dabei Fehler und verletzen das Zahnfleisch. Wer damit Probleme hat, sollte beim nächsten Zahnarztbesuch seinen Arzt dazu befragen.

Bei der Auswahl der richtigen Bürstenstärke ist es wichtig, auf die Empfindlichkeit des Zahnfleisches zu achten: Blutet es leicht, empfiehlt sich eine weiche Bürste. Ansonsten sollte eine mittlere Stärke in der Regel ausreichen. Und damit sich Bakterien und Pilze von der Zahnbürste möglichst fernhalten, sollte man sie nach dem Benutzen unter heißem Wasser gründlich abspülen und bis zum nächsten Gebrauch offen trocken lassen.

So erreicht man mit der richtigen Zahnpflege ohne großen Aufwand schöne, gesunde Zähne und kann mit einem strahlenden Lächeln glänzen.

Quelle: Portal der Zahnmedizin

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