KOSMETIK UND HAUT

Schöne Haut an kalten Tagen

Wenn die Sonne nicht mehr sommerlich brennt, dann beginnt die Zeit anderer Belastungen für unsere Haut. Winter, das bedeutet Einflüsse durch Wind und Wetter und durch trockene Heizungsluft. Doch trockene Hände und rissige Lippen müssen nicht sein – wichtig ist daher jetzt eine besondere Pflege.

Wie kann man die Hände geschmeidig halten? Die Haut an den Händen besitzt nur wenige Talgdrüsen. Sie kann schnell austrocknen. Da die Hände den ganzen Tag in Aktion und meist ungeschützt sind, können sie eine Extra-Portion Pflege sehr gut gebrauchen. Wichtig ist ein zusätzlich pflegender Fettfilm. Es empfiehlt sich deshalb, am Waschbecken immer Handcreme bereit zu halten, um die Hände nach dem Waschen einzucremen und so die Haut geschmeidig zu halten.

Die Lippen werden bei kaltem Wetter schnell spröde und rissig. Der Grund dafür sind fehlende Talg- und Schweißdrüsen. Hier können Lippenpflegestifte helfen. Denn es geht darum, den entstandenen Feuchtigkeitsverlust auszugleichen. Und weil der Winter keinen Unterschied zwischen Frauen und Männern macht, ist auch beim starken Geschlecht der Lippenpflegestift ein wirkungsvoller Geheimtipp.

Wer eine empfindliche Haut hat, sollte in der kalten Jahreszeit das Händewaschen und sonstige Wasserkontakte auf das notwendige Maß beschränken. Als Alternative zu Vollbädern sind kalt-warme Wechselduschen oder Saunagänge zu empfehlen. Sie fördern die Durchblutung der Haut. Badeschaum ist schön, Ölbäder auf mineralischer oder pflanzlicher Basis sind besser. Sie versorgen die Haut mit Pflegestoffen und wirken gleichzeitig rückfettend. Im Winter sollte die Haut mehrmals wöchentlich eingecremt werden. Am besten nimmt man Hautpflegecremes, die einen erhöhten Fettanteil besitzen. Sie haben eine reizlindernde und beruhigende Wirkung.

Besonders wichtig ist im Winter eine gesunde Ernährung – auch für die Haut. Dazu gehört viel frisches Obst und Gemüse sowie ausreichend Flüssigkeit. „Damit die Barriere funktionieren kann, muss die Haut über das Blut mit genügend Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden“, erklärt Präventionsexperte Skudlik. Kräutertees oder Mineralwasser füllen sehr wirkungsvoll den Feuchtigkeitsspeicher der Haut wieder auf. Obst und Gemüse sind darüber hinaus besonders gute Energielieferanten. Sie bringen das Immunsystem in Schwung und wirken sich positiv auf die Haut aus. Alkohol und Kaffee sollte man weitgehend reduzieren.

Quelle: www.gesundheitsblog.net