BOWLING ANGST SÜßHOLZ

Mit Spaß die Koordination verbessern

Fitness soll vor allem Spaß machen. Alle anderen positiven Effekte kommen ganz von alleine. Dies zeigt insbesondere der Breitensport Kegeln oder Bowling. Eine ruhige Kugel schieben, ganz ohne schlechtes Gewissen - das kann man beim Kegeln und Bowling. Für beide Spiele braucht es nämlich eine ruhige Hand, um der Kugel einen stabilen Lauf zu geben. 30 Meter Entfernung sind es bis zu den Kegeln, die es zu treffen gilt.

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Die Angst vor dem Unbekannten

Wer Weiterentwicklung will, kommt um den Wandel nicht herum. Und genau deshalb lassen es viele dann doch lieber beim Alten. Veränderungen gehen immer mit Unbekanntem einher und das verursacht zuweilen heftiges Unbehagen und Angst.

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Süßholzraspeln für Wohlbefinden und Gesundheit

Das Süßholz verdankt seine Bekanntheit einer Redewendung, die häufig eher negativ verstanden wird: Wer Süßholz raspelt, der bedient sich vieler leerer Worte, um sich einzuschmeicheln. Völlig zu Unrecht kam das Gewürz dadurch in Verruf! Denn bei vielerlei Beschwerden - und auch zum reinen Genuss - kann es wertvolle Dienste leisten.

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Ein Moment für Dich: Die kleine Phantasiereise - Entspannung pur

Viele werden das kennen: Seit Tagen ist das Wetter nass und grau, die Welt da draußen ist hektisch und laut und vieles klappt nicht so, wie man es gerne hätte. Am liebsten würde man sofort seine Koffer packen und einfach verreisen.

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Krafttraining hilft bei Schmerzen

Krafttraining ist nicht nur etwas für Bodybuilder. Es ist auch ein gutes Mittel, um Schmerzen zu lindern und kann viele Beschwerden ganz zum Verschwinden zu bringen. Diese Beschwerden können ausgelöst werden durch zu langes Sitzen, durch schweres oder falsches Tragen oder altersbedingt sein.

Kreuzschmerzen  Krafttraining  Muskelaufbau 

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Baden wie Kleopatra

Was gibt es schöneres in der kalten Jahreszeit als ein heißes Bad? Wer dafür nach ein paar Anregungen sucht, ist mit dem bei Thorbecke neu erschienenem Buch "Genussvoll baden und entspannen" gut beraten.

Baden  Bad  Wellness 

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Ab in die eisigen Fluten!

Eine über 100 Jahre alte Tradition hat das Eisschwimmen in Coney Island vor New York: An jedem Neujahrstag steigen hier Hunderte in die eisigen Fluten. Und eine kleine Gruppe Hartgesottener führt dieses Ritual sogar das ganze Jahr über durch.

Schwimmen  Eisschwimmen  Neujahr 

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