MäNNERTHEMEN

Wellness – Entspannung für den Mann

Der Leistungsdruck im Beruf und im Leben steigt, so wird dies oftmals von Männern empfunden. Es zwickt hier und da und Mann fühlt sich unwohl. Mit Tabletten ist dem Übel selten zu Leibe zu rücken. Was kann da helfen?

Das Zauberwort heißt Wellness. Vor Jahren aus den USA eingewandert und anfänglich den Damen vorbehalten, nahm die Wellness-Bewegung in Richtung Mann seinen Lauf und ist in nun in der Männerwelt nicht mehr wegzudenken. Unzählige Hotels national und international bieten Wellness-Kuren speziell für Männer an.

Wellness sorgt für die Gesunderhaltung von Körper und Geist und vereint die Komponenten von gesunder Ernährung bis zur Pflege des Körpers.

In einem Wellness Hotel ist es einfach Entspannung zu finden, dort wird ein durchdachter Wellnessplan für die Kurtage aufgestellt. Aber auch daheim ist es möglich, z.B. in einem Fitness-Club mit Sauna, Solarium, Massagen und einem Restaurant. Gönnen Sie sich einen freien Tag für ihr persönliches Wellnessprogramm. Beginnen Sie den Tag mit einer leichten Kost und einfachen Entspannungsübungen, dazwischen kleine Ruhepausen an der frischen Luft. Desweiteren genießen Sie 2 Durchgänge in der Sauna mit Aromaöl ihrer Wahl, vielleicht noch einmal Dampfbad und Whirlpool. Im Anschluss an die Saunagänge wartet die Entspannungs- und Wohlfühlpause mit einem frisch gepressten Saft. Ausgeruht begeben Sie sich dann zu einer Vollmassage und stellen fest, dass Sie doch mehr Muskeln haben, als Sie dachten. Wenn im Club eine Beauty-Behandlung für das Gesicht angeboten wird, kann auch diese Behandlung nichts schaden. Am Ende fühlen Sie sich wie neu geboren und gönnen sich evtl. noch einen leichten schmackhaften Salat.

Autor: Ralf Papenberg – mensvita.de