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Aktiv und beweglich bis in hohe Alter

Bis ins hohe Alter aktiv und beweglich bleiben - das ist der Traum vieler Menschen. Oft aber machen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose oder Rückenschmerzen einen Strich durch ihre Rechnung.

Zum Vermeiden und Lindern von Leiden dieser Art kann jedoch jeder Einzelne einen großen Teil beitragen. Der von der Stiftung Gesundheit zertifizierte Ratgeber "Gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke" liefert hierzu wertvolle Anregungen: Ein umfassender Überblick über die Funktionsweise des Bewegungsapparates berührt nicht nur Themen wie Rücken und Hüfte. Es gibt auch wissenswerte Informationen vom Augenmuskel bis zum Zwerchfell.

Häufig auftretende Krankheiten werden in einfachen Worten erklärt. Hinzu kommen zahlreiche Tipps für eine gesunde Lebensweise und Anleitungen zu praktischen Übungen. "Das Buch vermittelt fundiertes und umfangreiches Wissen. Die anschauliche Gestaltung mit vielen farbigen Fotos, medizinischen Grafiken sowie Checklisten rundet das Werk ab", loben die Gutachter.

Gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke, 352 Seiten, über 200 Grafiken,
Reader\'s Digest, ISBN 978-3-89915-451-1

Quelle: Stiftung Gesundheit