ZURÜCK
NEWS
Nun ist es nicht für jeden ein Genuss, mindestens zweimal wöchentlich fetten Fisch zu essen, oder täglich einen Esslöffel Lebertran oder Pflanzenöl zu sich zu nehmen. Das Problem lässt sich mit einer Reihe von Produkten lösen, die gereinigtes und angereichertes Fisch- oder Pflanzenöl in Kapseln anbieten.
Zwar enthalten Fischöl und Pflanzenöl unterschiedliche Omega-3-Fettsäuren. Beide können aber im Körper zu den für uns wichtigen Bausteinen umgewandelt werden. Unterschiede treten hingegen bei Geschmack, Verfügbarkeit und der potentiellen Belastung mit Schadstoffen auf. So warnt die amerikanische Gesundheitsbehörde Schwangere davor, zu viel Fisch zu essen. Fischöl Kapseln, die häufig als Lachsöl Kapseln verkauft werden, sind deshalb auch nicht ganz frei von Belastungen. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren sind hier eine Alternative, vor allem natürlich aus kontrolliert ökologischem Anbau. Zum Beispiel als Leinöl oder Rapsöl. Leinöl in leicht zu schluckenden Kapseln ist ebenfalls eine Möglichkeit, Herz und Kreislauf fit zu halten.
Quelle: Navitum Pharma
Fisch- oder Pflanzenöl besser fürs Herz?
Ungesättigte Fettsäuren, insbesondere den Omega-3-Fettsäuren sind gesund. Sie schützen nachweislich Herz und Gefäße vor Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Wesentliche Quellen für diese wichtigen Lebensbausteine, die unser Körper nicht selbstständig aufbauen kann, sind fettreiche Fische wie Lachs oder Makrele und pflanzliche Öle wie Olivenöl, Rapsöl und Leinöl.Nun ist es nicht für jeden ein Genuss, mindestens zweimal wöchentlich fetten Fisch zu essen, oder täglich einen Esslöffel Lebertran oder Pflanzenöl zu sich zu nehmen. Das Problem lässt sich mit einer Reihe von Produkten lösen, die gereinigtes und angereichertes Fisch- oder Pflanzenöl in Kapseln anbieten.
Zwar enthalten Fischöl und Pflanzenöl unterschiedliche Omega-3-Fettsäuren. Beide können aber im Körper zu den für uns wichtigen Bausteinen umgewandelt werden. Unterschiede treten hingegen bei Geschmack, Verfügbarkeit und der potentiellen Belastung mit Schadstoffen auf. So warnt die amerikanische Gesundheitsbehörde Schwangere davor, zu viel Fisch zu essen. Fischöl Kapseln, die häufig als Lachsöl Kapseln verkauft werden, sind deshalb auch nicht ganz frei von Belastungen. Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren sind hier eine Alternative, vor allem natürlich aus kontrolliert ökologischem Anbau. Zum Beispiel als Leinöl oder Rapsöl. Leinöl in leicht zu schluckenden Kapseln ist ebenfalls eine Möglichkeit, Herz und Kreislauf fit zu halten.
Quelle: Navitum Pharma
Herzschutz Arterienverkalkung Herzinfarkt Schlaganfall ungesättigte Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren Fischöl Lachsöl-Kapseln Giftbelastung in Speisefischen Gift im Fischöl Pflanzenöl Pflanzenöl-Kapseln