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Gedächtnisleistung stärken

Mikronährstoffe stärken die Gedächtnisleitung. Darauf weist das Diagnostische Zentrum in Marktheidenfeld hin. Ein Mangel an Mikronährstoffen tritt offenbar keineswegs selten auf. Lang andauernder Stress, falsche Ernährungsgewohnheiten, hoher Alkoholkonsum etc. können Ursache für einen Mikronährstoffmangel sein. Für die geistige Fitness seien die hirngesunden Mikronährstoffe unentbehrlich, dazu zählen die Aminosäuren und die Vitamine B, E und C als sogenannte Antioxidantien. Ein Mangel an Vitamin B12 könne sogar zu schweren Hirnleistungsstörungen führen.

Eine ausreichende Verfügbarkeit von diesen hirngesunden Nährstoffen sei Voraussetzung für ein gesundes Gehirn und für eine gute Gedächtnisleistung. Wer geistig fit bleiben möchte, solle deshalb ein Augenmerk auf seine Mikronährstoffversorgung legen.

Quelle: DCMS GmbH, www.diagnostisches-centrum.de